Top 7 Tác Hại Của Hạt Vi Nhựa Với Sức Khỏe Con Người

Hạt vi nhựa là những hạt có kích thước cực nhỏ (dưới 5nm đến 1nm, để dễ hình dung, sợi tóc của người có đường kính khoảng 80.000nm). Vì vậy, chúng không chỉ là mối đe dọa đối với môi trường mà còn là mối đe dọa tiềm ẩn đối với sức khỏe con người. Dưới đây là top 7 tác hại của hạt vi nhựa đối với sức khỏe con người.

1. Top 7 tác hại của hạt vi nhựa với sức khỏe con người

Các hạt vi nhựa thường khó phát hiện hơn các loại nhựa khác vì chúng có kích thước quá nhỏ. Theo các kết quả nghiên cứu của các các chuyên gian Đại học California, San Francisco (UCSF), hạt vi nhựa có thể là thủ phạm tiềm ẩn gây hại cho sức khỏe sinh sản, tiêu hóa và hô hấp. Các hạt nhựa lơ lửng trong không khí liên quan đến bệnh phổi và ung thư ruột kết.

1.1. Tác động đến hệ tim mạch

Gây rối loạn chuyển hóa: Hạt vi nhựa làm tăng sản sinh các gốc tự do trong cơ thể – đây là những phân tử gây hại cho tế bào, bao gồm cả tế bào tim. Điều này có thể thúc đẩy tiến trình lão hóa và suy giảm chức năng tim theo thời gian.

1.2. Rối loạn hệ miễn dịch

Rối loạn hệ miễn dịch: Việc phơi nhiễm với các hạt vi nhựa ngoài môi trường có thể gây suy yếu hệ miễn dịch, đặc biệt ở những người có hệ miễn dịch yếu dẫn đến nguy cơ ức chế miễn dịch và dễ mắc các bệnh tự miễn.

1.3. Gây viêm và tổn thương mô

Hạt vi nhựa khi đi vào cơ thể qua thực phẩm, nước uống hoặc hít phải có thể gây kích ứng và viêm tại các cơ quan như ruột, phổi và gan. Các hạt này quá nhỏ nên có thể xâm nhập sâu vào mô, làm tổn thương tế bào và gây phản ứng viêm kéo dài.

Trong máu, nhựa có thể bám vào màng ngoài của tế bào hồng cầu và gây ảnh hưởng đến khả năng vận chuyển oxy của máu.

1.4. Ảnh hưởng đến hệ nội tiết

Một số thành phần cấu tạo của nhựa như BPA và phthalate có khả năng bắt chước hormone tự nhiên trong cơ thể, dẫn đến rối loạn hệ thống nội tiết. Điều này ảnh hưởng tới quá trình phát triển, sinh sản, chuyển hóa và miễn dịch của con người.

1.5. Gây ảnh hưởng đến hệ thần kinh

Các nghiên cứu ban đầu cho thấy hạt vi nhựa có thể tác động tiêu cực đến hệ thần kinh thông qua phản ứng viêm, stress oxy hóa và rối loạn truyền dẫn thần kinh. Nguy cơ ảnh hưởng đặc biệt đáng lo ngại với trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai.

Theo một nghiên cứu của Viện Hàn lâm thần kinh Mỹ, một số khu vực ven biển có mức độ ô nhiễm vi nhựa cao tiềm ẩn nguy cơ làm tăng tỷ lệ khuyết tật ở người.

1.6. Gây tổn thương hệ tiêu hóa

Hạt vi nhựa có thể xâm nhập vào cơ thể qua thức ăn, nước uống. Khi vào đường ruột, chúng có thể gây viêm nhiễm, rối loạn hấp thu dưỡng chất, hoặc ảnh hưởng đến hệ vi sinh vật đường ruột – yếu tố quan trọng giúp tiêu hóa khỏe mạnh.

1.7. Gây ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản

Các nghiên cứu cho thấy vi nhựa có thể làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng, gây rối loạn nội tiết ở phụ nữ, từ đó ảnh hưởng đến khả năng mang thai và phát triển của thai nhi.

2. Biện pháp giảm nguy cơ hấp thụ hạt vi nhựa

Theo các chuyên gia, để giảm nguy cơ hấp thụ hạt vi nhựa, người tiêu dùng cần thực hiện các biện pháp sau:

• Giảm sử dụng đồ nhựa dùng một lần: Hạn chế dùng ống hút, hộp xốp, chai nhựa, túi nilon khi không cần thiết, thay vào đó sử dụng các sản phẩm như ly thủy tinh, bình inox.
• Rửa sạch thực phẩm trước khi chế biến để loại bỏ bớt một phần hạt vi nhựa có thể bám trên bề mặt của chúng.
• Hạn chế sử dụng thực phẩm được đóng gói trong đồ nhựa, ưu tiên sử dụng thực phẩm tươi sống hơn là đồ đông lạnh hoặc thức ăn nhanh.
• Chọn thực phẩm từ các nguồn đáng tin cậy, ưu tiên mua hải sản ở các khu vực nước sạch.
• Sử dụng hệ thống lọc nước uống: Dùng máy lọc nước có màng lọc RO hoặc than hoạt tính để loại bỏ vi nhựa trong nước sinh hoạt và nước uống.
• Hạn chế sử dụng túi lọc trà bằng nylon ngâm trong nước sôi bởi đã có nghiên cứu cho thấy túi lọc đựng trà thải ra hàng tỉ hạt nhựa khi ngâm trong nước gần sôi. Thay vào đó, chúng ta có thể sử dụng trà lá.

Trên đây là một số thông tin về top 7 tác hại của hạt vi nhựa với sức khỏe con người và một số biện pháp hạn chế. Có thể thấy, hạt vi nhựa có mặt ở hầu hết mọi nơi trên thế giới, từ đáy biển sâu cho đến đỉnh Everest. Chúng dễ dàng xâm nhập vào cơ thể con người từ thực phẩm cho đến nước uống và thậm chí cả không khí chúng ta hít thở hằng ngày.